BMI-räknare
Vanliga Frågor
Vad är BMI och varför är det viktigt?
BMI (Body Mass Index) är ett mått på kroppsfett baserat på din längd och vikt. Det hjälper till att bedöma om du har en hälsosam vikt, vilket är viktigt för den allmänna hälsan och för att minska risken för sjukdomar.
Hur beräknas BMI?
BMI beräknas genom att dela din vikt i kilogram med din längd i meter i kvadrat (kg/m²). Vår kalkylator gör detta automatiskt åt dig med olika enheter.
Vilka är de olika BMI-kategorierna?
Vanliga BMI-kategorier är: Undervikt (<18,5), Normalvikt (18,5–24,9), Övervikt (25–29,9) och Fetma (30+). Dessa intervall hjälper till att identifiera potentiella viktrelaterade hälsorisker.
Är BMI ett perfekt mått på hälsa?
Nej, BMI är ett screeningverktyg. Det skiljer inte mellan muskler och fett, och tar inte heller hänsyn till faktorer som ålder, kön eller etnicitet. Rådgör med en vårdgivare för en fullständig hälsobedömning.
Vad ska jag göra om mitt BMI ligger utanför normalintervallet?
Om ditt BMI är för lågt eller för högt är det bäst att rådgöra med en vårdgivare. De kan ge personliga råd om kost, motion och allmän hälsohantering.