Kalkulator BMI
Często Zadawane Pytania
Czym jest BMI i dlaczego jest ważne?
BMI (Wskaźnik Masy Ciała) to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i wadze. Pomaga ocenić, czy masz zdrową wagę, co jest ważne для ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenia ryzyka chorób.
Jak oblicza się BMI?
BMI oblicza się, dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu (kg/m²). Nasz kalkulator robi to automatycznie, używając różnych jednostek.
Jakie są różne kategorie BMI?
Typowe kategorie BMI to: Niedowaga (<18,5), Prawidłowa waga (18,5–24,9), Nadwaga (25–29,9) i Otyłość (30+). Te zakresy pomagają zidentyfikować potencjalne ryzyko zdrowotne związane z wagą.
Czy BMI jest idealną miarą zdrowia?
Nie, BMI to narzędzie przesiewowe. Nie rozróżnia mięśni od tłuszczu ani nie uwzględnia czynników takich jak wiek, płeć czy pochodzenie etniczne. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu pełnej oceny stanu zdrowia.
Co powinienem zrobić, jeśli moje BMI jest poza normalnym zakresem?
Jeśli Twoje BMI jest zbyt niskie lub zbyt wysokie, najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Może on udzielić spersonalizowanych porad dotyczących diety, ćwiczeń i ogólnego zarządzania zdrowiem.